Dowiedz się jak zaplanować okres przejściowy i przygotowawczy. Poznaj różnicę pomiędzy praca indywidualna, a praca z zespołem. Zobacz jak dobrać odpowiednie metody treningowe. Sprawdź jak zarządzać obciążeniem zawodnika. 2 godziny materiału wideo. WEBINAR ONLINE - DOSTĘP DOŻYWOTNI (po zakupie dostaniesz dostęp na e-maila podanego przy zakupie)
Skacz wyżej i biegaj szybciej z ATHLETE! Wykorzystaj przerwę miedzy rundami i trenuj z sensem. Plan treningowy na 4 tygodnie (z progresją na każdy tydzień. 3 jednostki treningowe w tygodniu. Każde ćwiczenie w planie zawiera materiał instruktażowy wideo.
